Un régime pauvre en glucides ou en graisses a des effets identiques pour perdre du poids

Un régime pauvre en glucides ou en graisses a des effets identiques pour perdre du poids

De nouvelles preuves scientifiques pourraient désarçonner celles et ceux qui ont choisi de faire partie d’un clan de type de régime, entre le régime pauvre en gras versus à faible teneur en glucides. Continuer de lire Un régime pauvre en glucides ou en graisses a des effets identiques pour perdre du poids

Le risque de suralimentation augmente le soir et selon le niveau de stress

Le risque de suralimentation augmente le soir et selon le niveau de stress

Les heures du soir peuvent présenter un risque plus élevé de suralimentation, en particulier en cas de stress, selon une étude publiée en décembre 2017 dans le International Journal of Obesity. Ces résultats vont dans le sens d’autres études précédentes … Continuer de lire Le risque de suralimentation augmente le soir et selon le niveau de stress

27 vérités fondamentales de la vie que je trouve inspirantes et bienfaisantes

27 vérités fondamentales de la vie que je trouve inspirantes et bienfaisantes

Notre quotidien nous apprend beaucoup sur la vie. Chaque jour, j’apprends sur la vie et sur ce que cela signifie vraiment que d’exister. Ceci m’est apparu comme une évidence lorsque j’ai eu une leucémie il y aura exactement 30 ans … Continuer de lire 27 vérités fondamentales de la vie que je trouve inspirantes et bienfaisantes

La caféine du thé et du café consommée modérément a des effets bénéfiques la performance sportive

La caféine du thé et du café agit sur la performance sportive si elle est consommée modérément

Boire du thé ou boire du café de façon modérée peut avoir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Afin d’améliorer la compréhension des effets de la caféine présente dans le thé et dans le café, les scientifiques … Continuer de lire La caféine du thé et du café agit sur la performance sportive si elle est consommée modérément

Comment les réseaux sociaux peuvent nous aider à rester en bonne santé ?

Comment les réseaux sociaux peuvent nous aider à rester en bonne santé ?

Les réseaux sociaux font partie du quotidien de plusieurs millions de personnes dans le monde. Entre des effets positifs et négatifs sur la santé et les relations sociales, le besoin de faire naître une éducation pour leur utilisation auprès des … Continuer de lire Comment les réseaux sociaux peuvent nous aider à rester en bonne santé ?

Un temps excessif devant les écrans est lié à la dépression et au suicide chez les adolescents

Un temps excessif devant les écrans est lié à la dépression et au suicide chez les adolescents

Les nouvelles technologies sont partout et nous rendent de nombreux services, comme par exemple l’avenir des applications pour réduire et traiter la dépression. Cependant, le revers de la médaille existe. Abuser des outils numériques, en restant planté devant un écran … Continuer de lire Un temps excessif devant les écrans est lié à la dépression et au suicide chez les adolescents

L’industrie du sucre a dissimulé des preuves des effets sur la santé du saccharose depuis 50 ans

L’industrie du sucre a dissimulé des preuves des effets sur la santé du saccharose depuis 50 ans

Le sucre est un ennemi notoire, ce n’est pas nouveau. En consommer trop et quotidiennement a des effets négatifs sur la santé. Entre les études régulières qui lui démolissent le portrait — risque de maladie cardiaque même chez les personnes … Continuer de lire L’industrie du sucre a dissimulé des preuves des effets sur la santé du saccharose depuis 50 ans

Les antidépresseurs couramment prescrits ne sont pas efficaces

Les antidépresseurs prescrits sont souvent inefficaces chez les patients qui luttent à la fois contre la dépression et une maladie chronique

Médicaments psychotropes utilisés notamment contre la dépression, les antidépresseurs font partie de l’armoire à pharmacie de nombreuses personnes. Selon l’OMS, « la dépression est un trouble mental courant qui touche mondialement plus de 300 millions de personnes« . La liste des antidépresseurs … Continuer de lire Les antidépresseurs prescrits sont souvent inefficaces chez les patients qui luttent à la fois contre la dépression et une maladie chronique

Pourquoi les écrans perturbent-ils le sommeil des enfants ?

Pourquoi les écrans perturbent-ils le sommeil des enfants ?

En 2016, selon les chiffres du CSA, 93,9% des foyers français déclaraient avoir un téléviseur. Ajouté à ce chiffre, les ordinateurs, les téléphones mobiles (smartphone), et la tablette tactile, on dénombre au total environ 5,5 écrans par foyer.  Dès lors, … Continuer de lire Pourquoi les écrans perturbent-ils le sommeil des enfants ?

De l’urgence d’identifier des moyens de minimiser les dommages causés par les boissons énergisantes

La mode des boissons énergisantes est devenue mondiale. Chaque fabricant y va de son savoir-faire en marketing pour inonder les grandes surfaces et les distributeurs de boissons avec des liquides toujours plus immondes et dangereux pour la santé. Les chercheurs … Continuer de lire De l’urgence d’identifier des moyens de minimiser les dommages causés par les boissons énergisantes

L'usage des smartphones et tablettes sacrifie le sommeil des adolescents

L’usage des smartphones et tablettes sacrifie le sommeil des adolescents

Le sommeil est essentiel pour la santé de tous les humains et encore plus pour les enfants et les adolescents. Cependant, de plus en plus de jeunes ne dorment pas assez à cause de l’usage des réseaux sociaux et des … Continuer de lire L’usage des smartphones et tablettes sacrifie le sommeil des adolescents

Les scientifiques révèlent la relation entre le sucre et le cancer

La relation entre le sucre et le cancer révélée par des scientifiques

Substance omniprésente dans de nombreux aliments du commerce, le sucre est une véritable « drogue » pour certains humains. Nul besoin d’être scientifique pour remarquer les effets néfastes des aliments sucrés et des boissons sucrées, que ce soit sur les enfants ou … Continuer de lire La relation entre le sucre et le cancer révélée par des scientifiques