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Bienfaits prouvés : légumineuses, champignons, café et thé pour prévenir les maladies cardiaques

Il n’y a pas de modèle parfait et unique pour prévenir les maladies cardiaques. Mais la plupart des preuves continuent de renforcer le fait qu’un régime essentiellement à base de plantes contient moins de matières grasses, de sucres ajoutés, de sel ajouté, d’aliments transformés. Pour les cliniciens, les professionnels de la santé et de la nutrition, il s’agit de rester au fait des tendances alimentaires croissantes et des preuves scientifiques actuelles pour fournir des conseils nutritionnels pertinents et précis aux patients.

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Le microbiome intestinal influence le métabolisme à travers le système immunitaire

Notre microbiome intestinal influence le métabolisme à travers le système immunitaire. Une étude montre comment les « bonnes bactéries » nous maintiennent en bonne santé.

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Pourquoi le régime méditerranéen est bon pour notre intestin ?

Le régime méditerranéen est souvent mis en avant, comme étant l’un des régimes alimentaires sains. Les études, émissions et articles sur le sujet ne manquent pas. Des études précédentes suggèrent notamment que le régime méditerranéen réduit le risque de maladies cardiovasculaires, protège les personnes âgées contre la fragilité, et est lié à une meilleure fonction […]