Le stress et les émotions sont contagieux et modifient le cerveau au niveau cellulaire

Le stress et les émotions sont contagieux et modifient le cerveau au niveau cellulaire

Le stress soumet notre organisme à un ensemble de pressions et de contraintes, que ce soit dans un environnement professionnel ou familial. Chacun de nous connaît cet état de stress plus ou moins long et difficile à gérer. Cependant, que … Continuer de lire Le stress et les émotions sont contagieux et modifient le cerveau au niveau cellulaire

Des liens existent entre les caractéristiques physiques et la santé du cerveau

Des liens existent entre les caractéristiques physiques et la santé du cerveau

Dans une étude publiée dans la revue JAMA Psychiatry le mercredi 7 mars 2018, des chercheurs montrent le réseau complexe de liens entre les caractéristiques physiques et comportementales — tels que l’âge, l’indice de masse corporelle (IMC) et la consommation … Continuer de lire Des liens existent entre les caractéristiques physiques et la santé du cerveau

Les bienfaits de l'entraînement physique sur le cerveau, le système immunitaire et contre la dépression

Les bienfaits de l’entraînement physique sur le cerveau, le système immunitaire et contre la dépression

Une étude publiée dans la revue Cell Metabolism en février 2018 confirme les bienfaits de l’entraînement physique. Cette étude montre que les mêmes mécanismes derrière les effets bénéfiques de l’entraînement physique sur le cerveau aident également à lutter contre la … Continuer de lire Les bienfaits de l’entraînement physique sur le cerveau, le système immunitaire et contre la dépression

Comment notre cerveau auditif sélectionne-t-il les sons et sait quoi écouter ?

Comment notre cerveau auditif sélectionne-t-il les sons et sait quoi écouter ?

Les domaines de la santé auditive, de notre capacité d’écoute, de la perception et de la différenciation des sons environnants sont des sujets très intéressants. D’une part, nous pouvons mieux pour comprendre le fonctionnement de notre cerveau auditif, et ensuite … Continuer de lire Comment notre cerveau auditif sélectionne-t-il les sons et sait quoi écouter ?

Comment notre cerveau stocke les odeurs et les transforme en souvenirs

Comment notre cerveau stocke les odeurs et les transforme en souvenirs pour longtemps

Le sens de l’odorat et les émotions ou souvenirs liés aux odeurs ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Les signaux cérébraux subtils qu’une odeur développe, activent un mécanisme biochimique complexe de mémorisation et effacement des souvenirs. La … Continuer de lire Comment notre cerveau stocke les odeurs et les transforme en souvenirs pour longtemps

Les bienfaits des œufs pour le développement du cerveau des nourrissons

Les bienfaits des œufs pour le développement du cerveau des nourrissons

Nourrir les nourrissons avec des œufs pourrait leur fournir des nutriments clés et essentiels pour le cerveau. C’est ce que révèle une étude de la Brown School de l’Université Washington à St. Louis (États-Unis), dans un article publié le 20 … Continuer de lire Les bienfaits des œufs pour le développement du cerveau des nourrissons

Pourquoi le cerveau distingue-t-il notre discours intérieur et les sons de notre voix parlée ?

Pourquoi le cerveau distingue-t-il notre discours intérieur et les sons de notre voix parlée ?

Se parler à soi-même à voix haute ou avec notre petite voix intérieure est une situation que nous connaissons tous. Des réflexions traversent notre esprit, ou alors nous ressassons des souvenirs et des soucis, notre petite voix intérieure est parfois … Continuer de lire Pourquoi le cerveau distingue-t-il notre discours intérieur et les sons de notre voix parlée ?

L’exercice physique régulier augmente la taille de notre cerveau

L’exercice physique régulier augmente la taille de notre cerveau

La pratique d’un sport et l’exercice physique au quotidien sont des éléments indispensables de notre bien-être. Bénéfique contre la démence et les troubles cognitifs, réducteur de stress et du taux de mortalité, bon pour la santé cardiovasculaire ou contre l’obésité … Continuer de lire L’exercice physique régulier augmente la taille de notre cerveau

Découverte de la première preuve d’un « système de déchets » du corps dans le cerveau

Découverte d’une preuve d’un système de drainage de déchets du corps dans le cerveau

Les techniques modernes de coloration, de traçage, ou d’imagerie cérébrale permettent de dresser des cartes du cerveau humain beaucoup plus précises aujourd’hui. Et heureusement, puisque par le passé, les connaissances de l’anatomie humaine et leurs colportages n’ont pu être réalisées … Continuer de lire Découverte d’une preuve d’un système de drainage de déchets du corps dans le cerveau

Écouter de la musique influence la dépression et en jouer peut protéger la santé du cerveau

Écouter de la musique influence la dépression et en jouer peut protéger la santé du cerveau

Utilisée comme soin de support au travers de la musicothérapie, tout comme le yoga ou la méditation, la musique a des effets positifs contre Alzheimer, la dépression et améliore nos relations sociales et notre bien-être. Au même titre que la … Continuer de lire Écouter de la musique influence la dépression et en jouer peut protéger la santé du cerveau

Les bienfaits du yoga et de la méditation

25 minutes par jour de yoga et de méditation améliorent la fonction du cerveau et l’énergie

Le yoga et la méditation ne sont pas seulement pratiqués par des adeptes de la méditation transcendantale ou par les curieux et aficionados du bien-être. Les approches corps-esprit sont des pratiques fondées pour s’adapter à votre situation, vos envies, vos … Continuer de lire 25 minutes par jour de yoga et de méditation améliorent la fonction du cerveau et l’énergie