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La musique évoque de puissantes émotions positives et améliore l’humeur

La musique évoque de puissantes émotions positives à travers nos souvenirs personnels. Nous avons tous des morceaux de musique fétiches et associés à des anecdotes liées à notre histoire personnelle. Tout le monde ne le sait pas, mais les bienfaits de la musique sont étudiés très sérieusement depuis plusieurs décennies. La connaissance des pouvoirs de […]

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Bienfaits de l’ASMR : les avantages physiologiques des picotements cérébraux

Décrits comme des « picotements cérébraux » dans la couronne de la tête ou le long du corps, en réponse à une série de déclencheurs audiovisuels, l’intérêt du public pour l’ASMR s’est considérablement accru. Les résultats de cette première étude indiquent que l’ASMR est une expérience fiable et physiologiquement enracinée qui pourrait avoir des avantages thérapeutiques ou la santé mentale et physique.