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Les régimes à base de plantes réduisent le risque de diabète

Les habitudes alimentaires à base de plantes ont gagné en popularité ces dernières années, et les chercheurs ont souhaité quantifier leur association globale au risque de diabète, d’autant plus que la composition de ces aliments peut varier considérablement.

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Notre corps peut s’adapter à une suralimentation occasionnelle

La suralimentation n’est pas rare. Un repas avec une alimentation plus riche que la normale arrive en certaines occasions, comme un repas d’anniversaire ou un repas d’affaires. Cette consommation de nourriture excessive par rapport aux besoins n’est pas sans conséquence si elle perdure dans le temps. Mais quand est-il d’une suralimentation occasionnelle chez une personne […]

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Pourquoi est-il plus sain de s’alimenter sur une plage horaire limitée ?

L’heure des repas et le nombre d’heures pendant lequel notre corps est alimenté sont des éléments importants à prendre en compte pour améliorer notre santé. Une alimentation erratique en mangeant des repas irréguliers perturbe le métabolisme normal, rendant difficile toute modification significative de plusieurs paramètres métaboliques. Pour contrer cette problématique, il est reconnu aujourd’hui que […]