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Le jeûne intermittent aide à combattre l’obésité et les troubles métaboliques

Manger équilibré au quotidien est essentiel. Cependant, faire un break et « manger léger » peut avoir des effets bénéfiques pour la santé, que ce soit pour reposer notre système digestif, réduire la consommation de calories, supprimer certains aliments de nos habitudes, ou perdre du poids. A l’extrême, il y a aussi le jeûne. Cette pratique connue […]