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Pourquoi le petit-déjeuner favorise-t-il un équilibre entre la prise et la perte de poids ?

Comment gérer son poids de forme ? Prendre un petit-déjeuner, et s’interdire des collations en fin de soirée. C’est ce que révèle une étude publiée dans la revue PLOS Biology.

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Le nombre de calories brûlées varie selon le moment de la journée

Des chercheurs ont fait la découverte surprenante que le nombre de calories que les gens brûlent au repos change avec le moment de la journée. Au repos, les gens brûlent 10% de plus de calories en fin d’après-midi et en début de soirée que tôt le matin. Publiée le 8 novembre 2018 dans la revue Current Biology, une étude révèle que le nombre de calories brûlées par les personnes au repos varie en fonction de l’heure.