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9 astuces pour une bonne santé digestive

Manger et rester léger Les repas chargés ne sont pas bons pour la santé. Pas besoin d’être médecin pour s’en persuader, s’en rendre compte et voir les effets nocifs d’un repas trop riche : ballonnements, maux de tête, sueurs, remontées gastriques, mauvaise haleine, digestion difficile, constipation, digestion lente, flatulences, insomnie. Tout autant de situations désagréables, […]