Catégories
Découvertes Médecines Neurologie nutrition Problèmes psy Santé Publique

La privation de sommeil est un antidépresseur efficace pour 45% des patients déprimés !

Le sommeil est indispensable à notre santé. Le manque de sommeil, les insomnies, nuits blanches et courtes nuits — même pour les petits dormeurs — nous posent des problèmes de concentration (troubles cognitifs) et de vitalité au quotidien, bien plus conséquents qu’une crise de bâillements. Sur le long terme, la privation de sommeil et les […]

Catégories
Découvertes Médecines Neurologie nutrition

Pourquoi le bâillement est-il contagieux ?

Le manque de sommeil ou l’insomnie sont très mauvais pour la santé. Mais pour bâiller pas besoin d’être fatigué. Le bâillement ne serait pas l’indicateur clef dans le fait d’être fatigué ou non. Qui n’a jamais été pris d’un bâillement simplement en regardant son voisin bâiller ? Phénomène universel, ce cycle respiratoire paroxystique, associé à […]