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Yoga et physiothérapie améliorent la qualité du sommeil

Le yoga et la physiothérapie sont des approches utilisées dans le cadre du traitement de la douleur chronique du dos (lombalgie chronique), mais ces pratiques amélioreraient également la qualité du sommeil. Le yoga et la physiothérapie sont des approches efficaces pour traiter les troubles du sommeil et les maux de dos concomitants tout en réduisant […]

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Pourquoi l’acupression est efficace pour soulager les maux de dos ?

L’acupression peut soulager la douleur chronique dans le bas du dos, par la simple pression appliquée avec les doigts sur des points spécifiques du corps.