Le livre pour apprendre à choisir sa diète par Blog Nutrition Santé
Régime paléo, à IG faible, sans sucre, fasting, régime Atkins, cétogène, microbiote, méditerranéen, Okinawa, hypotoxique,… Il y a de quoi se perdre dans la multitude de diètes, surtout en sachant qu’il n’y a pas un seul régime miracle pour tout le monde.
Choisir la diète qui va fonctionner pour vous
Nous sommes tous différents, et, pour mincir durablement, une seule stratégie : trouver le régime adapté à son propre métabolisme et à sa psychologie personnelle. Ce livre propose donc d’abord un bilan personnalisé de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n’est qu’ensuite qu’un programme minceur vraiment efficace peut être élaboré. L’auteur donne toutes les clés d’une alimentation équilibrée répondant à nos besoins nutritionnels… sans oublier de se faire plaisir. Les effets sur la santé et la forme sont immédiats : votre nouveau bien-être commence dans votre assiette !
Le livre « Chacun son régime ! est disponible en librairie et sur les plateformes de vente en ligne depuis le 29 mai 2019, format papier et livre numérique.
Broché: 272 pages • Éditeur : Ideo (29 mai 2019) • Collection : CITY IDEO • Langue : Français • ISBN-10: 282461479X • ISBN-13: 978-2824614793 • Hachette : 6161909 • Dimensions du produit: 15 x 2,2 x 22,5 cm • Prix : 16,90 €
© Blog Nutrition Santé – Jimmy Braun
Ce blog nutrition santé n’a pas vocation à remplacer votre relation avec votre médecin traitant. Les renseignements contenus sur le Blog Nutrition Santé sont tous rédigés avec des sources scientifiques et ne peuvent pas répondre à des questions médicales spécifiques, mais sont donnés à des fins purement informatives et complémentaires.
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