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Les méfaits du repas du soir sur la santé cardiaque des femmes

Des chercheurs révèlent que le repas du soir est associé à une mauvaise santé cardiaque chez les femmes. Selon des résultats de recherche, présentés lors de l’évènement American Heart Association 2019, les femmes qui consommaient une plus grande proportion de leur apport calorique quotidien plus tard dans la soirée risquaient davantage de présenter une maladie […]

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Le jeûne intermittent aide à combattre l’obésité et les troubles métaboliques

Manger équilibré au quotidien est essentiel. Cependant, faire un break et « manger léger » peut avoir des effets bénéfiques pour la santé, que ce soit pour reposer notre système digestif, réduire la consommation de calories, supprimer certains aliments de nos habitudes, ou perdre du poids. A l’extrême, il y a aussi le jeûne. Cette pratique connue […]