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Comment améliorer votre humeur en 12 minutes ?

Être de bonne humeur et garder le moral n’est pas toujours simple. Chacun a sa technique pour ne pas sombrer et enrayer la mauvaise humeur qui nous envahit parfois. Tout le monde a essayé différentes stratégies pour améliorer son humeur et parfois il s’agit de méthodes peu recommandables et addictives, comme se jeter sur un […]

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Développement personnel nutrition

Est-ce que notre niveau de revenu est associé à un plus grand bonheur ?

Les clefs du bonheur sont nombreuses. Elles passent par un ensemble de choses telles que l’équilibre alimentaire, mental et physique, la gratitude, l’estime de soi, la bonne humeur et les bonnes relations avec un entourage respecté réciproquement. Mais aussi avec les petits plaisirs partagés ou en solitaire, la paix avec un passé parfois difficile, et […]