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Lien entre régimes alimentaires, dépression et bien-être émotionnel

Les chercheurs ont découvert qu’un régime alimentaire sain, comme le régime méditerranéen, était associé à un risque considérablement réduit de développer des symptômes dépressifs. Une étude publiée en août 2018 dans le journal Nutritional Neuroscience vient renforcer l’idée d’un lien entre le régime alimentaire et la dépression. Des chercheurs australiens ont ​​découvert que la quantité de poisson et d’aliments transformés consommée était liée à la dépression.