Catégories
Développement personnel Guide Santé Nutrition nutrition Problèmes psy

Être négatif révèle nos insécurités

Nous devons prendre conscience que notre négativité est une manifestation de nos insécurités. Elle reflète à quel point nous avons peur d’échouer, de ne pas être assez bons, de ne pas être assez forts.

Catégories
Développement personnel Médecines Neurologie nutrition Santé Publique Yoga

Méditation et yoga, ou comment inverser les réactions de l’ADN en cause dans le stress

Les approches corps-esprit telles que la méditation, le yoga et le tai-chi-chuan ne se limitent pas à la détente et la relaxation. Elles peuvent « renverser » les réactions moléculaires de notre ADN qui causent une mauvaise santé et une dépression. C’est ce qu’affirme une étude réalisée par des chercheurs des universités de Coventry (UK) […]