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Les bénéfices d’une bonne alimentation quand on est senior

Pour bien vieillir, adopter une alimentation saine est primordial. Nous savons qu’en fonction de l’âge et des activités, les besoins nutritionnels diffèrent. Chez les seniors, malgré les idées reçues, ces besoins ne vont pas en diminuant, bien au contraire. Manger équilibré se révèle pour les aînés particulièrement bénéfique : leur capital santé est préservé et […]

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L’huile d’olive aide à ralentir les maladies liées au vieillissement

L’huile d’olive de qualité regorge de bienfaits pour la santé. En effet, ingrédient phare du régime méditerranéen, l’huile d’olive dans l’alimentation aiderait à atténuer les maladies liées au vieillissement Selon les résultats d’une étude publiés le 31 décembre 2019 dans la revue Molecular Cell, de chercheurs de la faculté de médecine de l’Université du Minnesota […]

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Avoir plus de relations sexuelles ralentit l’arrivée de la ménopause

La ménopause est une période de la vie, habituellement entre 45 et 55 ans, qui n’est pas seulement synonyme d’arrêt de la fertilité. Ce phénomène naturel agit sur tout l’organisme. Selon une nouvelle étude parut le 15 janvier 2020 dans la revue The Royal Society, les femmes qui ont une activité sexuelle hebdomadaire ou mensuelle ont […]