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L’exercice en groupe améliore la qualité de vie et réduit le stress beaucoup plus que les entraînements individuels

On ne le dira jamais assez, l’exercice physique est bon pour la santé. Que vous pratiquiez le cyclisme, la marche, l’alpinisme ou le yoga, l’activité physique au quotidien est recommandée pour tout le monde. Cependant, l’activité physique pratiquée individuellement n’aurait pas les mêmes bénéfices qu’une pratique en groupe. En effet, une étude publiée dans le […]

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Être émotif après un échec améliore positivement une prise de décision future

« Voulez-vous que je vous donne une formule pour réussir ? C’est plutôt simple. Doublez votre taux d’échecs » Thomas J. Watson Tout le monde a eu l’occasion de vivre des échecs dans sa vie. La réaction face à l’échec n’est pas toujours simple à gérer, surtout avec le lot d’émotions négatives qui survient. Les […]