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Bienfaits prouvés : légumineuses, champignons, café et thé pour prévenir les maladies cardiaques

Il n’y a pas de modèle parfait et unique pour prévenir les maladies cardiaques. Mais la plupart des preuves continuent de renforcer le fait qu’un régime essentiellement à base de plantes contient moins de matières grasses, de sucres ajoutés, de sel ajouté, d’aliments transformés. Pour les cliniciens, les professionnels de la santé et de la nutrition, il s’agit de rester au fait des tendances alimentaires croissantes et des preuves scientifiques actuelles pour fournir des conseils nutritionnels pertinents et précis aux patients.

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Découverte d’un lien entre le système immunitaire du cerveau et l’envie de boire de l’alcool

La consommation excessive d’alcool a des effets catastrophiques sur la santé physique et mentale. En dehors de l’addiction qui peut exister, la consommation d’alcool est aussi un partage convivial ou rituel dans de nombreuses cultures. Selon l’OMS, « l’usage nocif de l’alcool est un facteur étiologique dans plus de 200 maladies et traumatismes. L’usage nocif de […]