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Pourquoi notre alimentation a un impact sur notre cerveau et notre mémoire ?

Vous êtes ce que vous mangez. Ce dicton prend de plus en plus de sens au fur et à mesure des découvertes de l’impact de ce que nous mangeons sur notre santé physique et mentale. En effet, en plus de notre état de santé et de bien-être, notre alimentation semble notamment avoir un impact sur […]

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Boire du thé au quotidien contre le déclin cognitif

La consommation quotidienne de thé peut protéger les personnes âgées contre le déclin cognitif, selon une étude récente. Le thé est un fer de lance du Blog Nutrition Santé. On l’aime, on l’adore, sous toutes ses formes et ses goûts, quelle que soit son origine et quelle que soit sa couleur ! C’est avec cet […]

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Méditation & Musique : une étude révèle leur pouvoir contre Alzheimer

La méditation et la musique améliorent la mémoire et la fonction cognitive chez les adultes avec un déclin cognitif subjectif. Effectivement, une étude récente publiée dans Journal of Alzheimer’s Disease, indique que les adultes atteints d’une perte de mémoire précoce sont sensibles à la méditation et à la musique.