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Comment percevons-nous le stress des autres sur notre lieu de travail ?

Le stress fait souvent parler de lui.  Qu’est-ce que le stress ? Comment gérer son stress ? Comment réussir à vivre dans un environnement stressant ? Comment assumer son travail avec un manager ou un supérieur dont nous percevons et subissons le stress ? Autant de questions qui alimentent des sujets de conversations, de questionnements […]

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Méditation et yoga, ou comment inverser les réactions de l’ADN en cause dans le stress

Les approches corps-esprit telles que la méditation, le yoga et le tai-chi-chuan ne se limitent pas à la détente et la relaxation. Elles peuvent « renverser » les réactions moléculaires de notre ADN qui causent une mauvaise santé et une dépression. C’est ce qu’affirme une étude réalisée par des chercheurs des universités de Coventry (UK) […]

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La vie et le temps : les nouveaux boucliers anti-âge par Frédéric Saldmann

Écrit avec un langage accessible au plus grand nombre, cet ouvrage de plus de trois cent pages sera une piste excellente pour s’abreuver des études sur le vieillissement. « La vie et le temps : les nouveaux boucliers anti-âge » se dévore facilement et ne nous noie pas dans un flot d’informations trop spécifiques. Il apporte même l’envie d’aller plus loin dans les savoirs de cet univers, « de l’homme de fer à l’homme inoxydable ».