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Pourquoi les noix sont bonnes pour la santé intestinale et cardiaque ?

Les noix regorgent de bienfaits pour la santé humaine. En effet, comme le montrent plusieurs études antérieures, les noix consommées dans un régime alimentaire sain et équilibré peuvent contribuer à notre bien-être général. Les noix sont reconnues notamment pour : réduire la pression artérielle, agir sur le microbiome intestinal, activer la région du cerveau impliquée […]

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Quels sont les avantages d’un régime alimentaire faible en gluten ?

La présente étude suggère que même certaines personnes en bonne santé pourraient préférer un régime alimentaire faible en gluten pour lutter contre les malaises intestinaux ou l’excès de poids. Les chercheurs insistent sur le fait qu’il faut absolument davantage d’études à long terme avant de pouvoir donner des conseils de santé publique à la population en général.

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Pourquoi le régime méditerranéen est bon pour notre intestin ?

Le régime méditerranéen est souvent mis en avant, comme étant l’un des régimes alimentaires sains. Les études, émissions et articles sur le sujet ne manquent pas. Des études précédentes suggèrent notamment que le régime méditerranéen réduit le risque de maladies cardiovasculaires, protège les personnes âgées contre la fragilité, et est lié à une meilleure fonction […]