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Se sentir aimé quotidiennement améliore le bien-être psychologique

La vie quotidienne présente de nombreuses expériences qui permettent aux gens de se sentir liés les uns aux autres et de se sentir aimés. D’autre part, le fait d’être aimé au quotidien permet d’améliorer l’humeur et l’optimisme. Sans ce lien d’affection, que nous pouvons tisser simplement, nous nous privons d’un effet bénéfique sur la santé. […]

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Décrire des émotions négatives permet aux adolescents d’éviter la dépression

Les adolescents qui peuvent décrire leurs émotions négatives de manière précise et nuancée sont mieux protégés contre la dépression que leurs pairs qui ne le peuvent pas. Telle est la conclusion d’une étude sur la différenciation des émotions négatives, ou la capacité de faire des distinctions précises entre les émotions négatives et d’appliquer des étiquettes […]

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Pourquoi les régimes végétarien et végétalien sont-ils meilleurs contre le diabète de type 2 ?

Les chercheurs sont affirmatifs. Les effets des régimes végétarien et végétalien sont associés à une amélioration du bien-être psychologique. De plus, ces régimes sont liés à une réduction de certains des facteurs de risque connus du diabète de type 2. Éventuellement, ils seraient aussi liés à ceux des maladies cardiovasculaires, l’une des principales causes de décès prématuré chez les personnes atteintes de la maladie, indiquent les résultats.