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5 bonnes résolutions santé pour réduire d’un tiers le risque de cancer

Les bonnes résolutions font partie des traditions annuelles afin de démarrer une année en beauté. Pour les atteindre et les faire durer c’est une autre histoire. Mais n’abandonnez pas tout maintenant ! Gardez en tête que vos résolutions santé du Nouvel An pourraient vous rendre plus heureux et en meilleure santé sur le long terme. […]

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Forte augmentation du culte de la perfection depuis 1980 et effets négatifs chez les jeunes

Atteindre la perfection dans de nombreux domaines est un sujet tendance que l’on voit pulluler sur les réseaux sociaux. Le perfectionnisme chez les jeunes a considérablement augmenté depuis les années 1980, selon une étude publiée en décembre 2017 par l’American Psychological Association. Réussir et devenir meilleur est un bel objectif au premier abord. Cependant, la […]

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4 façons d’atteindre les bonnes résolutions que l’on se fixe

Êtes-vous l’une des nombreuses personnes qui commence l’année par créer des listes de bonnes résolutions ? Cette pratique a de nombreux avantages pour faire le point et démarrer une nouvelle année. Cependant, une tendance à créer des todo-list (liste de tâches) et à se fixer des objectifs trop nombreux rend parfois le résultat médiocre. Ainsi, […]