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Dormir moins de 6 heures par nuit augmente le risque cardiovasculaire

Le sommeil est une clef de voûte de notre santé. L’effet de la qualité de notre sommeil a un impact autant sur notre santé physique que mentale, comme le démontre notamment une étude antérieure qui révèle que la privation de sommeil entrave notre mémoire. Le sommeil est donc une pierre angulaire de notre santé globale […]