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Quels sont les régimes soutenus par la science ?

De nombreux régimes fonctionnent pour vous et pas pour d’autres. La clé est de trouver celui que vous aimez et auquel vous pouvez adhérer et vous tenir à long terme.

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Un régime pauvre en glucides ou en graisses a des effets identiques pour perdre du poids

De nouvelles preuves scientifiques pourraient désarçonner celles et ceux qui ont choisi de faire partie d’un clan de type de régime, entre le régime pauvre en gras versus à faible teneur en glucides.

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Découverte d’un moyen de mettre fin à l’effet yo-yo des régimes amaigrissants

Une équipe de chercheurs internationale a fait la découverte d’un interrupteur du cerveau qui contrôle la combustion des graisses et peut mettre fin à l’effet yo-yo des régimes.