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Pourquoi la méditation améliore la vigilance et aide à faire moins d’erreurs ?

Les bienfaits de la méditation sont nombreux. En effet, plusieurs études précédentes révèlent que certaines pratiques méditatives peuvent réduire l’anxiété et le stress, ou améliorer la fonction cérébrale dès la première séance. Une nouvelle étude publiée le 6 septembre 2019 dans la revue Brain Sciences a montré comment une méditation focalisée sur la surveillance modifiait […]

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Le cerveau forme les impressions sociales de manière à permettre le pardon

Le pardon revête en son sens de multiples significations. Le « Pardon ! » de la bousculade de métro, le « Pardon ! » pour signifier que ce serait bien de bouger de notre chemin, le « Pardon ! » que l’on rumine intérieurement lors d’une prière ou d’un vœu, etc. Pardonner et même se […]