Catégories
Développement personnel nutrition Problèmes psy

Les petites stimulations régulières mènent à faire des choix plus sains pour notre santé

Petit à petit, l’oiseau fait son nid Faire les choses étape par étape permet de prendre des décisions plus saines. Ceci n’est pas nouveau pour certains d’entre-vous. Mais une étude menée dans un aéroport vient confirmer l’intérêt positif d’être stimulé par de petites étapes. Des scientifiques ont posté des affiches au bas d’un escalier et […]

Catégories
Découvertes Médecines nutrition Santé Publique Yoga

Exercice physique : bénéfique dans la prévention des troubles cognitifs et la démence

L’exercice combat le déclin cognitif et la démence Rester moins longtemps assis, bouger plus, faire de l’exercice… Autant de conseils indispensables qu’il faut appliquer au quotidien pour rester en bonne santé. Quel que soit l’âge d’une personne, l’activité physique est essentielle pour se prémunir contre les méfaits de la sédentarité et du vieillissement, comme le […]