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Pourquoi nous endormons-nous lorsqu’on s’ennuie ?

Le sommeil est indispensable pour notre survie. En dehors de celles et ceux qui aiment se faire des grasses matinées, même les plus indifférents à la position horizontale sont obligés de céder à l’appel du sommeil, sous peine de mauvaise humeur et de problèmes de santé avérés. Parfois nous nous endormons dans des situations totalement […]

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La voie d’un nouveau remède contre l’insomnie causée par le stress ?

Tout le monde sait qu’empiriquement les événements stressants de la vie quotidienne affectent le sommeil, et le manque sommeil est mauvais pour la santé. Les scientifiques de l’institut japonais du sommeil de l’Université de Tsukuba (préfecture d’Ibaraki au nord-est de Tokyo) ont constaté qu’une composante active présente dans la canne à sucre et dans d’autres […]