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Comment améliorer votre humeur en 12 minutes ?

Être de bonne humeur et garder le moral n’est pas toujours simple. Chacun a sa technique pour ne pas sombrer et enrayer la mauvaise humeur qui nous envahit parfois. Tout le monde a essayé différentes stratégies pour améliorer son humeur et parfois il s’agit de méthodes peu recommandables et addictives, comme se jeter sur un […]

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Les bienfaits du thé vert, du thé noir et du matcha sur l’humeur

Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez bu du thé ? Les routes qui mènent vers le thé sont nombreuses. Par exemple, le thé peut symboliser l’hospitalité, le confort, la discussion, le goût, la détente et le bien-être. La découverte du thé peut être marquée par un événement spécial ou totalement banal. Avant […]