Étiquette : maigrir vite sans régime

5 façons de faire un jeûne intermittent

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 9 juillet 2019

Le jeûne intermittent est actuellement l’une des tendances de santé et de remise en forme les plus populaires au monde, et des études montrent qu’il peut avoir des effets puissants. Ceci est le guide ultime du débutant sur le jeûne intermittent.

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15 min/jour d’autosurveillance alimentaire est une stratégie de perte de poids efficace

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 25 février 2019
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Perdre du poids facilement et sainement, ou simplement vouloir rester dans sa zone de poids santé, est parfois un chemin sinueux et complexe. Cependant, une stratégie pour perdre du poids efficace doit est-elle vraiment être difficile et contraignante ? Une étude publiée le 25 février 2019 dans la revue Obesity montre que l’autosurveillance alimentaire prend […]

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Faut-il maigrir vite ou lentement ?

Auteur de l’article Par Jimmy BRAUN
Date de l’article 31 janvier 2019
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Perdre du poids est une obsession pour certaines personnes. Pour d’autres c’est une nécessité et une obligation pour leur santé. Les raisons de vouloir perdre du poids sont variables, que ce soit un problème d’obésité, de surpoids ou la simple volonté de se sentir plus léger et en meilleure forme. Cependant, lorsque la volonté de […]