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Se sentir aimé quotidiennement améliore le bien-être psychologique

La vie quotidienne présente de nombreuses expériences qui permettent aux gens de se sentir liés les uns aux autres et de se sentir aimés. D’autre part, le fait d’être aimé au quotidien permet d’améliorer l’humeur et l’optimisme. Sans ce lien d’affection, que nous pouvons tisser simplement, nous nous privons d’un effet bénéfique sur la santé. […]

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Les personnes optimistes vivent plus longtemps

L’optimisme est lié à de meilleurs résultats pour la santé et le bien-être — comme l’amélioration du sommeil — avec des effets hypothétiques dus en partie à l’association de l’optimisme aux processus d’une « santé réparatrice ». Une étude publiée le 30 juillet 2019 dans la revue PNAS vient appuyer les preuves que les personnes optimistes vivent […]

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Pourquoi les optimistes ont-ils une meilleure qualité de sommeil ?

Les personnes optimistes dorment mieux et plus longtemps. C’est ce que rapporte une étude publiée le 24 juillet 2019 dans la revue Behavioral Medicine.