Catégories
Addictions Alimentation Compléments & Vitamines Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

Un régime pauvre en glucides ou en graisses a des effets identiques pour perdre du poids

De nouvelles preuves scientifiques pourraient désarçonner celles et ceux qui ont choisi de faire partie d’un clan de type de régime, entre le régime pauvre en gras versus à faible teneur en glucides.

Catégories
Alimentation Découvertes Guide Santé Nutrition nutrition Santé Publique

Manger tardivement désynchronise le rythme circadien et augmente l’IMC

Chronobiologie et nutrition Le fonctionnement de notre organisme est soumis à un rythme biologique. Celui-ci est calé sur un cycle d’une journée, soit 24 heures. Ce rythme circadien régule un grand nombre de nos fonctions biologiques et comportementales. Dès lors on comprend facilement que sa dérégulation entraîne quelques problèmes parfois avec de lourdes conséquences : […]

Catégories
Alimentation Guide Santé Nutrition Nourriture Végétarienne nutrition Santé Publique

Comment vos selles révèlent si vous pouvez perdre du poids ?

Obésité et surpoids sont des fers-de-lance de politiques de santé publique. La prise de poids est un sujet toujours d’actualité et pas uniquement pour que les nutritionnistes-diététiciens ou les revues de santé/beauté se remplissent les poches. Selon l’OMS, depuis 1980, le nombre de cas d’obésité a doublé à l’échelle mondiale ! On dénombrait en 2014, […]