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La privation de sommeil altère profondément nos processus cognitifs

Sans sommeil ou avec une mauvaise qualité de sommeil de façon récurrente, le corps humain subit de nombreuses altérations en cause dans notre état de santé. Comme le confirment plusieurs études, la privation de sommeil entrave notre mémoire et réduit nos performances. Elle serait aussi liée à la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurologiques Effectivement, […]

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Pourquoi les gens deviennent plus enclins à la distraction avec l’âge ?

Les fonctions cognitives ralentissent avec l’âge. La mémoire devient de moins en moins fiable et l’on se laisse plus facilement distraire. Pour contrer et ralentir ce déclin, il est nécessaire d’avoir un sommeil suffisant et une bonne hygiène alimentaire. Il existe aussi des exercices qui permettent de pousser les performances mnésiques des personnes âgées au […]

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Être émotif après un échec améliore positivement une prise de décision future

« Voulez-vous que je vous donne une formule pour réussir ? C’est plutôt simple. Doublez votre taux d’échecs » Thomas J. Watson Tout le monde a eu l’occasion de vivre des échecs dans sa vie. La réaction face à l’échec n’est pas toujours simple à gérer, surtout avec le lot d’émotions négatives qui survient. Les […]