Catégories
Alimentation Guide Santé Nutrition Nutrition & Santé News

Régime méditerranéen hypocalorique et exercices quotidiens maintiennent la perte de poids

Suivre un régime méditerranéen pauvre en calories et pratiquer une activité physique quotidienne a pour effet de réduire le poids corporel et le risque cardiovasculaire chez les patients en surpoids et atteints du syndrome métabolique, et de maintenir ces bénéfices après un an.

Catégories
Alimentation Guide Santé Nutrition Nutrition & Santé News

Un régime hypocalorique combiné à un exercice physique intense réduit le risque de reprise de poids

Perdre du poids sans faire de régime n’est pas une solution adéquate pour tout le monde. Certaines personnes s’engagent à manger une nourriture de qualité et riche en végétaux, à choisir des proportions idéales, à mâcher correctement, à manger lentement, à éviter de grignoter et de sauter des repas, mais pourtant ça ne fonctionne pas […]