Blog Nutrition Santé
Les épices ont de multiples atouts. En plus d’être des ingrédients parfaits pour harmoniser et égayer les plats, elles ont des atouts santé comme le révèlent de nombreuses études. Par exemple, manger une nourriture épicée freine l’envie de consommer du sel. Parmi les épices utilisées dans le monde, la cannelle est très populaire, et une […]
Le rhume (rhinite virale, rhinite aiguë) est une infection courante, avec plusieurs épisodes par année, essentiellement dès l’arrivée de l’automne et jusqu’à la fin du printemps. Même avec une bonne hygiène de vie (exercice physique, méditation, nutrition hivernale, sommeil équilibré,…), il est parfois difficile de passer à côté. Cette infection n’est pas à prendre à […]
