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Comment avoir des habitudes alimentaires plus saines ?

Les habitudes alimentaires saines se définissent comme la clé de voûte pour maintenir une bonne santé. Cependant, avoir un régime alimentaire sain en apportant tout ce dont notre corps et notre activité réclament (nutriments, vitamines, etc.) n’est pas toujours simple. Bien manger et se nourrir de façon équilibrée est l’une des préoccupations majeures et missions […]

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Pourquoi les régimes végétarien et végétalien sont-ils meilleurs contre le diabète de type 2 ?

Les chercheurs sont affirmatifs. Les effets des régimes végétarien et végétalien sont associés à une amélioration du bien-être psychologique. De plus, ces régimes sont liés à une réduction de certains des facteurs de risque connus du diabète de type 2. Éventuellement, ils seraient aussi liés à ceux des maladies cardiovasculaires, l’une des principales causes de décès prématuré chez les personnes atteintes de la maladie, indiquent les résultats.