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Pourquoi le yoga réduit les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ?

Les bienfaits du yoga sur la santé et le bien-être sont bien réels. Originaire d’Inde, l’histoire du yoga remonte à plus de 5000 ans. Aujourd’hui, les personnes qui croient encore qu’il s’agit d’une pratique ésotérique ou de charlatan ont des décennies de retard sur la réalité des effets de cette pratique ancestrale. Plusieurs études scientifiques […]

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Développement personnel nutrition Yoga

25 minutes par jour de yoga et de méditation améliorent la fonction du cerveau et l’énergie

Le yoga et la méditation ne sont pas seulement pratiqués par des adeptes de la méditation transcendantale ou par les curieux et aficionados du bien-être. Les approches corps-esprit sont des pratiques fondées pour s’adapter à votre situation, vos envies, vos moyens et vos réalités. Le yoga et la méditation font régulièrement la Une des tribunes […]

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Méditation et yoga, ou comment inverser les réactions de l’ADN en cause dans le stress

Les approches corps-esprit telles que la méditation, le yoga et le tai-chi-chuan ne se limitent pas à la détente et la relaxation. Elles peuvent « renverser » les réactions moléculaires de notre ADN qui causent une mauvaise santé et une dépression. C’est ce qu’affirme une étude réalisée par des chercheurs des universités de Coventry (UK) […]