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7 raisons pour lesquelles le thé vert matcha est idéal pour les sportifs

Dans la liste des vertus du matcha on peut constater que ce thé est un élément parfait pour les personnes actives. Découvrez pourquoi le thé vert matcha peut être idéal pour les sportifs dans le cadre d’une consommation modérée et régulière.

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10 minutes d’exercice physique intense suffisent pour améliorer la capacité de concentration

Votre motivation pour pratiquer du sport ou un exercice physique va sans doute resurgir après la lecture de cet article. L’exercice physique intense à court terme peut être bénéfique pour le cerveau. En effet, même un bref boost d’exercice ponctuel peut améliorer votre capacité de concentration. Des chercheurs de la Western University (Canada), ont découvert […]

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Les bienfaits des fruits à coque contre les maladies cardiovasculaires et coronariennes

Les bienfaits des fruits secs, et en particulier des fruits à coque, sont nombreux et prouvés par les résultats de plusieurs études ces derniers mois. Parmi ces bienfaits, on sait que les noix activent la région du cerveau impliquée dans le contrôle de l’appétit, qu’elles sont bonnes pour la santé intestinale, que de manger des […]