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Le manque de sommeil réduit les performances de la mémoire

La variabilité du temps de sommeil de nuit en nuit et la réduction de la qualité du sommeil nuisent à nos capacités cognitives.

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Pourquoi notre alimentation a un impact sur notre cerveau et notre mémoire ?

Vous êtes ce que vous mangez. Ce dicton prend de plus en plus de sens au fur et à mesure des découvertes de l’impact de ce que nous mangeons sur notre santé physique et mentale. En effet, en plus de notre état de santé et de bien-être, notre alimentation semble notamment avoir un impact sur […]

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La principale catéchine du thé vert améliore la mémoire et combat l’obésité

Parmi la liste des raisons pour lesquelles la consommation de thé vert renferme de nombreux bienfaits s’agrandit. Les résultats d’une étude publiée le 24 juillet 2017 dans la revue médicale The FASEB viennent augmenter cette liste des vertus du thé vert pour la santé. En effet, l’épigallocatéchine gallate (EGCG), un puissant antioxydant qui est la […]