Blog Nutrition Santé
Depuis le début des années 2010, le jeûne intermittent — intermittent fasting (IF) en anglais — a le vent en poupe auprès de nombreuses personnes dans le monde entier. En effet, cette tendance de régime alimentaire est devenue une véritable mode, promut notamment par certaines stars et de nombreux grands médias. Cependant, cette popularité grandissante […]
L’heure des repas et le nombre d’heures pendant lequel notre corps est alimenté sont des éléments importants à prendre en compte pour améliorer notre santé. Une alimentation erratique en mangeant des repas irréguliers perturbe le métabolisme normal, rendant difficile toute modification significative de plusieurs paramètres métaboliques. Pour contrer cette problématique, il est reconnu aujourd’hui que […]
Les bienfaits du jeûne sont nombreux et de plus en plus sous les projecteurs des études scientifiques. L’une des dernières études montre que le jeûne accélère le métabolisme humain et a des effets anti-âges. Des études antérieures révèlent que le jeûne peut aider les gens à perdre du poids, ou à se protéger contre les […]
