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Avoir plus de relations sexuelles ralentit l’arrivée de la ménopause

La ménopause est une période de la vie, habituellement entre 45 et 55 ans, qui n’est pas seulement synonyme d’arrêt de la fertilité. Ce phénomène naturel agit sur tout l’organisme. Selon une nouvelle étude parut le 15 janvier 2020 dans la revue The Royal Society, les femmes qui ont une activité sexuelle hebdomadaire ou mensuelle ont […]

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Une alimentation riche en poisson et en légumineuses peut aider à retarder la ménopause

Une alimentation riche en poisson et en légumineuses peut aider à retarder la ménopause naturelle, tandis qu’un apport alimentaire élevé en glucides raffinés, tels que les pâtes et le riz, pourrait aider à accélérer la ménopause. Ces résultats scientifiques sont suggérés par une étude britannique publiée le 30 avril 2018 dans le journal BMJ (Journal […]

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Le calcium dans la prévention de l’ostéoporose après la ménopause

Un nouveau guide clinique résume les données probantes concernant les effets du calcium sur la réduction du risque d’ostéoporose après la ménopause. Caractérisée par une perte de la résistance des os qui motive les fractures, l’ostéoporose est causée par un manque de calcium, de phosphore et d’autres minéraux. Ce processus lié au vieillissement rend les […]