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Les effets bénéfiques du chocolat noir sur la glycémie

L’hyperglycémie postprandiale (c’est à dire après un repas) est, selon les taux de sucres qui circulent dans le sang, capable d’induire un diabète de type 2 ou de favoriser certaines maladies cardiovasculaires. En cause notamment une sécrétion d’insuline insuffisante, prolongée ou retardée, menant à une insulinorésistance. Prévenir ce phénomène est donc important afin de rester […]

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Le microbiome intestinal est lié à la qualité du sommeil

Un manque de sommeil peut affecter négativement le microbiome intestinal, ce qui peut entraîner d’autres problèmes de santé. Le microbiome intestinal humain peut influer sur la santé par l’intermédiaire de l’axe cerveau-intestin-microbiome. De plus en plus de preuves suggèrent que le microbiome intestinal peut influer sur la qualité du sommeil. Des études antérieures portant sur […]

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Le régime Paléo à long terme aurait un impact négatif sur la santé cardiaque

Le régime Paléo est un régime controversé qui préconise de manger de la viande, des légumes, des noix et un nombre limité de fruits.