Blog Nutrition Santé
Les bienfaits du yoga sur la santé et le bien-être sont bien réels. Originaire d’Inde, l’histoire du yoga remonte à plus de 5000 ans. Aujourd’hui, les personnes qui croient encore qu’il s’agit d’une pratique ésotérique ou de charlatan ont des décennies de retard sur la réalité des effets de cette pratique ancestrale. Plusieurs études scientifiques […]
Les bonnes résolutions. Si vous en avez c’est bon signe. C’est que vous voulez changer votre vie et l’améliorer sur le long terme. Cependant, la plupart du temps, on se fixe la barre trop haut. 9 fois sur 10 les bonnes résolutions s’envolent rapidement. Des recherches ont montré que près de la moitié des adultes […]
Les troubles de l’humeur ne sont pas rares. Leur origine peut-être multiple, mais le lien entre l’alimentation et l’humeur est très clair. Les troubles de l’humeur sont directement reliés aux carences nutritionnelles et à notre façon de nous alimenter et de nous hydrater au quotidien. Notre humeur dépend donc de la nourriture que nous mangeons, […]
