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La privation de sommeil entrave notre mémoire

Plusieurs études précisent d’ailleurs que la qualité du sommeil peut prédire la sensibilité aux troubles anxieux, et que le manque de sommeil est lié à la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurologiques. Des chercheurs de la Michigan State University (États-Unis) ont mené à ce jour la plus grande étude expérimentale sur la privation de sommeil, révélant à quel point le fonctionnement sans sommeil peut être préjudiciable. Les résultats de l’étude ont été publié le 27 septembre 2018 dans la revue Journal of Experimental Psychology.

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L’usage des smartphones et tablettes sacrifie le sommeil des adolescents

Le sommeil est essentiel pour la santé de tous les humains et encore plus pour les enfants et les adolescents. Cependant, de plus en plus de jeunes ne dorment pas assez à cause de l’usage des réseaux sociaux et des outils numériques. En 2016, un article indiquait déjà que :« trop de temps passé derrière […]

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Pourquoi nous endormons-nous lorsqu’on s’ennuie ?

Le sommeil est indispensable pour notre survie. En dehors de celles et ceux qui aiment se faire des grasses matinées, même les plus indifférents à la position horizontale sont obligés de céder à l’appel du sommeil, sous peine de mauvaise humeur et de problèmes de santé avérés. Parfois nous nous endormons dans des situations totalement […]