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Les bienfaits des noix pour réduire la pression artérielle

Les noix sont un bon substitut des graisses saturées. Les vertus des noix entières au quotidien pour la pression artérielle sont prouvés scientifiquement.

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Les bienfaits du sauna diminuent le risque d’hypertension jusqu’à 46%

D’origine finlandaise, le sauna est un lieu idéal pour contribuer au bien-être. A ne pas confondre avec le hammam — qui tire ses origines dans le bain maure et les thermes romains, du Maghreb jusqu’au Moyen-Orient — la chaleur du sauna est sèche et ressentie de façon plus intense, alors que le hammam diffuse une […]

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Les aliments riches en potassium abaissent la tension artérielle

« Que ton aliment soit ta seule médecine ! »* Manger des fruits et légumes est connu pour nous apporter un maximum de bienfaits sur notre santé. Mais le mystère du potentiel de certains légumes et fruits les place encore sur les bancs des laboratoires de recherche. Dans cette voie, une étude de l’Université de Californie […]