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Comment apprendre aux enfants à manger plus sainement ?

Communiquer aux enfants les bienfaits alimentaires auxquels ils peuvent s’identifier peut les amener à manger plus sainement. C’est ce que rapporte une étude publiée en mai 2019 dans le Journal of Nutrition Education and Behavior.

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L’orthorexie ou quand manger sainement devient une obsession malsaine

Manger sainement est un pilier pour être en bonne santé quel que soit l’âge. Cependant, lorsque la volonté de manger sainement est omniprésente il existe aussi le risque que cet objectif vire à l’obsession.

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Comment avoir des habitudes alimentaires plus saines ?

Les habitudes alimentaires saines se définissent comme la clé de voûte pour maintenir une bonne santé. Cependant, avoir un régime alimentaire sain en apportant tout ce dont notre corps et notre activité réclament (nutriments, vitamines, etc.) n’est pas toujours simple. Bien manger et se nourrir de façon équilibrée est l’une des préoccupations majeures et missions […]