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Des liens existent entre les caractéristiques physiques et la santé du cerveau

Dans une étude publiée dans la revue JAMA Psychiatry le mercredi 7 mars 2018, des chercheurs montrent le réseau complexe de liens entre les caractéristiques physiques et comportementales — tels que l’âge, l’indice de masse corporelle (IMC) et la consommation de substances — et les modèles spécifiques de structure et de fonction cérébrale chez les […]

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Comment percevons-nous le stress des autres sur notre lieu de travail ?

Le stress fait souvent parler de lui.  Qu’est-ce que le stress ? Comment gérer son stress ? Comment réussir à vivre dans un environnement stressant ? Comment assumer son travail avec un manager ou un supérieur dont nous percevons et subissons le stress ? Autant de questions qui alimentent des sujets de conversations, de questionnements […]

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Développement personnel nutrition Problèmes psy Yoga

7 étapes pour améliorer votre bonne humeur

L’humeur c’est quoi ? « Disposition affective fondamentale, riche de toutes les instances émotionnelles et instinctives, qui donne à chacun de nos états d’âme une tonalité agréable ou désagréable, oscillant entre les deux pôles extrêmes du plaisir et de la douleur ». Jean Delay, 1947, (médecin psychiatre français, 1907-1987). Réguler l’humeur par l’activité physique et l’aptitude mentale […]