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Lien entre la graisse du ventre et la déficience cognitive chez les personnes âgées

Aussi surprenant que cela puisse paraître, la mesure de la graisse du ventre chez les personnes âgées serait liée à une déficience cognitive. En effet, les données de plus de 5 000 adultes âgés de plus de 60 ans indiquent que le rapport taille/hanche augmente, tout comme la déficience cognitive.

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L’heure du repas est plus critique pour la perte de poids que la quantité de calories

Avant l’heure ce n’est pas l’heure, après l’heure ce n’est plus l’heure La restriction calorique (CR) prolonge la durée de vie chez les mammifères, mais les mécanismes sous-jacents de ses effets bénéfiques restent inconnus. Une étude publiée le 5 juillet 2017 dans la revue Cell Metabolism apporte de nouvelles pistes de réflexion. Un système d’alimentation […]

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Manger entre 8H et 14H régule la faim et aide à perdre du poids

Comment perdre du poids ? La minceur. Thème récurrent de la presse féminine et des blogs santé, l’amaigrissement est souvent le moyen de faire du placement de produits ou de programmes de coaching nutrition. Malgré cette farandole de conseils pour maigrir vite, on constate souvent l’inefficacité de ces recettes miracles et bricolées. Sans compter l’effet […]