Catégories
Alimentation Compléments & Vitamines Guide Santé Nutrition Nourriture Végétarienne nutrition

Les boissons végétales comme alternative au lait d’origine animale

Il y a une multitude de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir envie d’essayer une alternative au lait de vache : l’intolérance au lactose (le fameux sucre de lait), la décision d’éviter les produits dérivés d’origine animale, ou même juste la simple curiosité du gourmand qui sommeille en vous. Par ailleurs, il est bon de […]

Catégories
Alimentation Nourriture Végétarienne nutrition Probiotiques

Devenir végétarien dès l’adolescence : des avantages pour la santé ?

Devenir végétarien aurait plusieurs avantages pour la santé, mais attention aux mauvais comportements et aux risques. Des études montrent qu’un régime alimentaire végétarien sain qui se compose de beaucoup de légumes, de fruits, de glucides complexes (amidon, glycogène, cellulose), d’aliments riches en fibres, pauvres en cholestérol et en graisses saturées pourraient aider à éviter les maladies cardiaques, un cholestérol élevé et excessif, ainsi que des problèmes de sur-poids et/ou d’obésité.

Catégories
Alimentation nutrition

Les mauvaises habitudes alimentaires : cause d’anémie chez les femmes âgées ?

Une mauvaise alimentation est associée à un risque accru de développer une anémie chez les femmes ménopausées Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner une anémie chez les femmes âgées selon une étude qui révèle le rapport entre baisse de l’apport en nutriments et augmentation de risque d’anémie. Les chercheurs ont analysé les données sur une […]