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Manger des noix réduit de 17% le risque de maladie cardiovasculaire

Manger des noix dans le cadre d’un régime alimentaire sain peut être bon pour votre cœur. Les noix contiennent des acides gras insaturés et d’autres nutriments. Et elles constituent un excellent encas peu coûteux, facile à stocker et à mettre dans votre sac. L’un des inconvénients des noix est qu’elles sont riches en calories. Il […]

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Les bienfaits des fruits à coque contre les maladies cardiovasculaires et coronariennes

Les bienfaits des fruits secs, et en particulier des fruits à coque, sont nombreux et prouvés par les résultats de plusieurs études ces derniers mois. Parmi ces bienfaits, on sait que les noix activent la région du cerveau impliquée dans le contrôle de l’appétit, qu’elles sont bonnes pour la santé intestinale, que de manger des […]

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Manger des fruits à coque renforce la fonction des ondes cérébrales

Les fruits à coque (pistache, noix, noisettes, noix de cajou, noix de macadamia, …) sont savoureux et utilisables dans de nombreuses recettes. Leurs bienfaits sont nombreux comme le prouvent régulièrement des études scientifiques visant à améliorer la compréhension du pouvoir des fruits à coque sur notre santé. Une étude publiée en août 2017 indiquait déjà […]